• POLITIKE
  • SPORT
  • AKTUALITET
    • EKONOMI
    • BOTA
    • SHKENCE
  • KOSOVA
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • RECETA USHQIMI
    • SHENDETI
MaxNews.AL
Advertisement
  • POLITIKE
  • SPORT
  • AKTUALITET
    • EKONOMI
    • BOTA
    • SHKENCE
  • KOSOVA
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • RECETA USHQIMI
    • SHENDETI
No Result
View All Result
  • POLITIKE
  • SPORT
  • AKTUALITET
    • EKONOMI
    • BOTA
    • SHKENCE
  • KOSOVA
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • RECETA USHQIMI
    • SHENDETI
No Result
View All Result
MaxNews.AL
No Result
View All Result
Home LIFESTYLE SHENDETI

Njihuni me 3 ushqime që pastrojnë rrënjësisht mushkëritë

Ziku by Ziku
26 Shtator, 2020
in SHENDETI
0 0
0
Njihuni me 3 ushqime që pastrojnë rrënjësisht mushkëritë
0
SHARES
4
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sugjerohet që një mënyrë për të përmirësuar shëndetin e mushkërive është që të konsumoni ushqime me aftësi pastruese. Sigurisht që aktiviteti fizik, mospirja e duhanit dhe shmangia e ndotjes janë gjithashtu mënyra të mira për të garantuar shëndetin e mushkërive.

Ushqimet luajnë një rol kryesor për mirëqenien e këtij organi. Barishtet, hudhra, agrumet, frutat e pyllit dhe xhenxhefili janë ndër ushqimet më të rekomandueshme për shëndetin e mushkërive. Në këtë artikull do të mësoni për tre ushqimet më të mira që pastrojnë mushkëritë.

Fistikët

Fistikët janë shumë të rëndësishëm për shëndetin e mushkërive. Sipas informacioneve fistikët përmbajnë një lloj të veçantë të vitaminës E, e cila ofron mbrojtje ndaj disa formave të sëmundjeve të mushkërive. Fistikët ndihmojnë në uljen e kolesterolit dhe të ngopin lehtë e pa kalori, të cilat janë përgjegjëse për shtimin në peshë.

Speci djegës

Speci djegës është një erëz shumë e fuqishme dhe mirëbërëse për organizmin. Ai ofron me dhjetëra përfitime për shëndetin e njeriut. Speci djegës ndihmon në shuarjen e kollës që irriton fytin në vazhdimësi. Ekspertë thonë se speci djegës parandalon problemet me të ftohurën dhe gripin. Kjo erëz shpërbën sekrecionet dhe rekomandohet për gjithëkënd që vuan nga bronshiti apo problemet me rrugët e frymëmarrjes.

Ushqimet me Omega-3

Acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë në pastrimin e mushkërive dhe efikasitetin e sistemit të frymëmarrjes. Salmoni, sardelet, farat, arrorët dhe vezët janë shumë të pasur me acide yndyrore omega-3. Këto ushqime kanë gjithashtu aftësinë të shmangin inflamacionin në organizëm dhe të përmirësojnë shëndetin mendor.

Faxweb.AL
Maxnews.AL
Tags: lajme maxnewsmaxnewsmaxnews lajme shqipmaxnews.al
Ziku

Ziku

Stay Connected test

  • 85 Followers
  • 77.2k Subscribers
  • 23k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
VIDEO/ Gazetari shqiptar i thotë ‘live’ në studio se po gënjen, nuk mbahet politikani e shan nga nëna: Po ta lufsha…

VIDEO/ Gazetari shqiptar i thotë ‘live’ në studio se po gënjen, nuk mbahet politikani e shan nga nëna: Po ta lufsha…

21 Tetor, 2020
Featured image of article: “Gol dhe trekanç”, komentatori i Veleçikut bëhet viral në rrjetet sociale, ja disa nga batutat e tij

“Gol dhe trekanç”, komentatori i Veleçikut bëhet viral në rrjetet sociale, ja disa nga batutat e tij

24 Dhjetor, 2020
“Jam i bindur se futbolli do të fillojë shpejt”, Fidel Ylli tregon rrugën e zhbllokimit të ngërçit: Jam ulur me Dukën 5 orë

“Jam i bindur se futbolli do të fillojë shpejt”, Fidel Ylli tregon rrugën e zhbllokimit të ngërçit: Jam ulur me Dukën 5 orë

20 Tetor, 2020
Vitin e Ri 2021 “prite n’shesh”, kryetari i bashkisë ‘lë nam’ me zbukurimet për festat e fundvitit

Vitin e Ri 2021 “prite n’shesh”, kryetari i bashkisë ‘lë nam’ me zbukurimet për festat e fundvitit

7 Dhjetor, 2020
Covid-19/ 4 persona ndërrojnë jetë në Kosovë, bie ndjeshëm numri i rasteve të reja pozitive

Shifra të larta në Kosovë/ Qindra qytetarë rezultojnë pozitivë në 24 orët e fundit, 9 qytetarë humbin betejën me Covid-19

0
Apeli i mjekëve: Kërpudhat mágjike duhet të jenë lègale si kánabisi. Ja çfarë trajtojnë

Apeli i mjekëve: Kërpudhat mágjike duhet të jenë lègale si kánabisi. Ja çfarë trajtojnë

0
“Më zunë në befasi dhe më sùlmuan fizikisht”, deputeti i Vetëvendosjes zbulon emrat e kolegëve të LDK që e rráhën në korridorin e Parlamentit

“Më zunë në befasi dhe më sùlmuan fizikisht”, deputeti i Vetëvendosjes zbulon emrat e kolegëve të LDK që e rráhën në korridorin e Parlamentit

0
850 mijë euro makinë, ish-piloti i Formula 1 aksidentohet dhe bën mjetin për “skrap”

850 mijë euro makinë, ish-piloti i Formula 1 aksidentohet dhe bën mjetin për “skrap”

0
Covid-19/ 4 persona ndërrojnë jetë në Kosovë, bie ndjeshëm numri i rasteve të reja pozitive

Shifra të larta në Kosovë/ Qindra qytetarë rezultojnë pozitivë në 24 orët e fundit, 9 qytetarë humbin betejën me Covid-19

10 Prill, 2021
Featured image of article: VIDEO/ Kukësi i jep fund “agjërimit”, pas shtatë ndeshjesh rradhazi gjen fitoren! Tirana bllokohet në Korçë ndaj Skënderbeut

VIDEO/ Kukësi i jep fund “agjërimit”, pas shtatë ndeshjesh rradhazi gjen fitoren! Tirana bllokohet në Korçë ndaj Skënderbeut

10 Prill, 2021
Featured image of article: Josa: “Duhet të çlirohemi psikologjikisht, ndaj Kastriotit duhet kujdes”!

Josa: “Duhet të çlirohemi psikologjikisht, ndaj Kastriotit duhet kujdes”!

10 Prill, 2021
“Me cilën artiste do të doje të kaloje një natë”, përgjigjet Milaim Zeka: Me të thanë të drejtën, shumë më pëlqen…

“Me cilën artiste do të doje të kaloje një natë”, përgjigjet Milaim Zeka: Me të thanë të drejtën, shumë më pëlqen…

10 Prill, 2021

Recent News

Covid-19/ 4 persona ndërrojnë jetë në Kosovë, bie ndjeshëm numri i rasteve të reja pozitive

Shifra të larta në Kosovë/ Qindra qytetarë rezultojnë pozitivë në 24 orët e fundit, 9 qytetarë humbin betejën me Covid-19

10 Prill, 2021
Featured image of article: VIDEO/ Kukësi i jep fund “agjërimit”, pas shtatë ndeshjesh rradhazi gjen fitoren! Tirana bllokohet në Korçë ndaj Skënderbeut

VIDEO/ Kukësi i jep fund “agjërimit”, pas shtatë ndeshjesh rradhazi gjen fitoren! Tirana bllokohet në Korçë ndaj Skënderbeut

10 Prill, 2021
Featured image of article: Josa: “Duhet të çlirohemi psikologjikisht, ndaj Kastriotit duhet kujdes”!

Josa: “Duhet të çlirohemi psikologjikisht, ndaj Kastriotit duhet kujdes”!

10 Prill, 2021
“Me cilën artiste do të doje të kaloje një natë”, përgjigjet Milaim Zeka: Me të thanë të drejtën, shumë më pëlqen…

“Me cilën artiste do të doje të kaloje një natë”, përgjigjet Milaim Zeka: Me të thanë të drejtën, shumë më pëlqen…

10 Prill, 2021
MaxNews.AL

© 2020 MAXNEWS.AL

Navigate Site

  • POLITIKE
  • SPORT
  • AKTUALITET
  • KOSOVA
  • LIFESTYLE

Follow Us

No Result
View All Result
  • POLITIKE
  • SPORT
  • AKTUALITET
    • EKONOMI
    • BOTA
    • SHKENCE
  • KOSOVA
  • LIFESTYLE
    • FASHION
    • RECETA USHQIMI
    • SHENDETI

© 2020 MAXNEWS.AL

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In